GLP-1ダイエット 9日目

本日 63.5kg 前日より+0.3kg

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昨日は友達と焼肉食べに行きました😊

いつもはごはん大を頼むとこだけど、小にしました。やっぱり食べる量はいつもよりは全体的に少なめ。

でも満足出来る!

世間で言う腹八分目ってこういうことなのね😰

今までは食べ始めたら満腹になるまで止まらなかったのに…😅