本日 63.5kg 前日より+0.3kg 昨日は友達と焼肉食べに行きました😊 いつもはごはん大を頼むとこだけど、小にしました。やっぱり食べる量はいつもよりは全体的に少なめ。 でも満足出来る！ 世間で言う腹八分目ってこういうことなのね😰 今までは食べ始めたら満腹に…